Mit ZRM® unter Druck gelassen handeln

Zum Kennenlernen der Methode biete ich für Firmen auch ZRM®-Grundkurse an. Thema: Willenskraft stärken mit ZRM®. Meine öffentlichen Kurse finden Sie hier: http://www.zrm.ch/seminare

Das Zürcher Ressourcenmodell ZRM® bewährt sich auch für Personen und Teams, die Bewegung in ihren Alltag bringen möchten oder die z.B. individuelle Reha-Übungen regelmäßig Zuhause weiter üben möchten. Mit Hilfe von wissenschaftlich fundierten und praktisch erprobten Prozessschritten wird mit der ZRM®-Methodik die Selbstmotivation für die erfolgreiche Umsetzung von Bewegungszielen im Alltag erhöht. Gerne unterbreite ich Ihnen Angebote für Einzelcoachings, Gruppenseminare, Teamsitzungen oder Inhouse-Seminare. Grundlagen, Beschreibungen und Wirkungsbeispiele von ZRM® und Sport. Kursbeschreibung für Veranstalter (PDF).

Einzel-Coaching mit ZRM® als Prävention, um einen Burn-Out zu verhindern. Im Mittelpunkt stehen hierbei individuelle Strategien für einen besseren Umgang mit Stress und Ärger. So schützen Sie sich rechtzeitig gegen äußere und innere Angriffe auf Ihr Wohlbefinden, in dem Sie lernen, die Warnsignale Ihres Körpers besser zu verstehen. Hier durch wird sich vor allem auch Ihre persönliche Work-Life-Balance verbessern.
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Impuls-Vortrag. Alte Gewohnheiten abzulegen ist eine der größten Herausforderungen, vor denen ein Mensch stehen kann. Darum heißt es auch umgangssprachlich, dass Gewohnheiten der härteste Klebstoff der Welt sind. Vor allem unter Stress werden wir zum Gewohnheitsstier und „vergessen“ selbst unsere vernünftigsten Vorsätze. Viele Menschen haben die Erfahrung gemacht, dass es alleine mit Disziplin nicht gelingt, alte Gewohnheiten zu verändern. Vor allem wenn das Ziel lautet, sich regelmäßiger im Alltag zu bewegen oder mehr Sport zu machen. In diesem unterhaltsamen Vortrag erleben Sie eine neue Methode, mit der Sie ohne sich zwingen zu müssen mehr Willenskraft für Ihre Ziele aufbauen können. Sie erhalten viele neue Impulse, die Ihnen helfen, auch unter Stress Ihre Absichten erfolgreich umzusetzen. Im Mittelpunkt steht dabei der Aufbau eines starken “Bullshit-Protectors”, der Sie wie ein inneres Frühwarnsystem vor Angriffe auf Ihre “Ziele” schützen kann. So entkommen Sie der Trägheitsfalle und fühlen sich besser, weil Sie länger an Ihren Zielen dranbleiben können. Den Impulsvortrag können Sie für Ihre Kunden oder Mitarbeiter buchen.

Dieses 1-wöchige ZRM-Seminar passt zu Ihnen, wenn Sie nach soliden Methoden suchen, um Burn-Out-Syndromen vorzubeugen, mal wieder richtig zur Ruhe kommen möchten, sich von allen Belastungen „freischwimmen“ möchten, damit Sie Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit lange erhalten können. ...mehr

Wer könnte schon von sich behaupten, dass in seinem Leben alles so läuft, wie er es gerne hätte? Da stellt sich schnell mal die Frage: „Was kann ich beeinflussen und was nicht?“ Die gute Nachricht ist, in der Regel kann man viel mehr beeinflussen, als man denkt. Es ist oft nur eine Frage des Wie?, um die Macht von alten Verhaltens-Gewohnheiten zu besiegen. Manchmal ist es einfach, zuerst einmal nur zuzuschauen und zu beobachten nach dem Motto: „Wie schaffen es denn die anderen ihr Vorsätze zu verwirklichen. Können die überhaupt für sich selbst umsetzen, was sie anderen empfehlen?“ Jetzt haben Sie dazu Gelegenheit. Verfolgen Sie live in diesem Blog meine wöchentlichen Abenteuer bei dem Versuch, mich selbst zu verändern. http://www.abenteuer-selbstcoaching.blogspot.com

Als zertifizierter Berater biete ich für Coaching und Training die Trainingsbegleitende Persönlichkeitsdiagnostik der Universität Osnabrück an. Die Online-Testsysteme, die von Prof. Dr. Julius Kuhl an der Universität Osnabrück am Fachbereich Persönlichkeitspsychologie entwickelt wurden, sind als weltweit einzigartig zu bezeichnen. Das liegt daran, dass nicht nur eine Ebene, die Ebene der persönlichen Merkmale und Stile, sondern noch sechs weitere Ebenen der Persönlichkeit erfasst werden. Hier finden Sie eine Übersicht über die verschiedenen Testsysteme, die ich im Coaching und Training u.a. auch zur Burn-Out-Prävention einsetze: www.impart.de

Eigentlich kann Ihnen bei der Lösung von Konflikten so schnell niemand etwas vormachen. Sie sind in Konflikt-Lösungstechniken bestens geschult, sind erfolgreich, haben aber das Gefühl, dass Sie in schwierigen Konflikt-Situationen manchmal nicht so reagieren können, wie Sie es sich vorgenommen haben. Durch unerwartete emotionale Äußerungen Ihres Gegenübers fühlen Sie sich angegriffen und geraten aus dem Konzept. Beim Versuch, die Dinge klarzustellen, reagieren Sie emotionaler als Ihnen lieb ist. Ihre stichhaltigen Argumente fallen Ihnen erst zwei Stunden nach dem Gespräch ein. In der Nachbetrachtung kommen Sie zu dem Ergebnis, das Sie auf eine Art reagiert haben, die Sie auch schon früher an sich beobachtet haben und über die Sie sich jedes Mal ärgern. Sie möchten nun lernen, Ihre eigenen Emotionen selbstbestimmter regulieren zu können.

Gerne unterbreite ich Ihnen hierfür Angebote für Einzelcoachings, Gruppenseminare, Teamsitzungen oder Inhouse-Seminare. Zielgruppe: Personen, die Kritikgespräche führen, im Kundenservice, Beschwerde-Management, Mediation oder in der Beratung arbeiten.